纠结体质，顾名思义，表明一个人在做出决定的时候会陷入纠结，很难做出最后的选择。可能在只有两种选项的状况下，也能陷入长期的考虑和犹豫。纠结的人容易疲惫、焦虑、压抑等，甚至可能在做决定的时候想得太多而错失机会。本文就这一问题进行了剖析，并提供了应付方案，期望对读者有所帮助。

纠结体质如何解决

1. 纠结体质的根源

纠结体质可能来自于不确定性的恐惧，害怕做出错误的选择，或者害怕得到不好的结果。受社交文化的影响，大家习惯于经过再三考虑和权衡利弊之后，做正确的事情。当大家出于自卑或恐惧的原因，不敢做决定、害怕做出错的选择时，会犹豫不决并容易出现纠结的行为。在这个过程中，大家常常会提出各种问题和疑虑，因此心理学家觉得，一种纠结的体质也会是认识障碍预兆之一。

2. 影响纠结体质的原因

纠结体质的发生和大家的个性、性格、生活经验、自我意识等原因有关。大家的个性是影响大家做出决策的重点原因。一些人是很果决的，他们困难在选择上纠结，而另一些人则反复无常，比较容易犹豫和纠结。同时，生活经验和自我意识，也会对决策导致影响。譬如，一个人有较多的生活经验和能力，他会愈加自信，因此在作出决定时愈加坚定；反之，缺少自信的人或许会害怕做出错误的选择，因此更容易纠结。

3. 怎么样应付纠结体质

在处置纠结体质的问题时，可以更好地知道我们的个性和自我意识，加深自己对每个选项的理解和认知水平，并最后做出最好的决定。假如你发现自己陷入了纠结状况，那样可以采取以下手段：

a. 拟定决策步骤。列举各种决定可能带来的影响，剖析并比较得出的结果，以获得帮助和了解自己需要做出哪种形式的决策。

b. 确定我们的优先事情。当你面对各种选择时，可以考虑什么选项对于你来讲非常重要，并围绕这个选项做出决定。

c. 寻求帮助。假如你陷入了纠结的状况并没办法做出决定，可以向高明的人询问建议或获得外部支持。如此可以帮你碾压心理上的障碍并促进自我进步。

总之，处置纠结体质的重点是要知道我们的个性、生活经验和自我意识，依据这类方面来做出最具代表性和正确性的决策。帮自己扫清选择之间的内部和外部障碍，或许会需要更多的耐心和时间，但如此做将带来更好的和愈加持久的结果。

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